【めざましテレビ】食べ順によるダイエット効果や美肌効果が話題!

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今朝のめざましテレビで取り上げられていた『食べ方図説』

元々はコミケでのみ販売していたみたいなんだけど、今では書店にも置かれてるそうだけど、入荷と同時に売り切れるという。

現在も品薄状態なのか、ネットでも購入は厳しそうです。

 

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この書籍の内容は、横浜名物崎陽軒のシウマイ弁当の食べ順や、こだわりを

有名人13人による解説付きで記載されているようだ。

あの『もえあず』こと、もえのあずきの解説も載ってるので、興味がある人は買ってみるといい。

 

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ちなみに、もえあずの場合、こちらのお弁当・・・26口で完食するそうだ。

もえあずは好きなものから食べるのが、こだわりで、中央から食べているのは、

中央が一番美味しそうという、謎の理論からみたいw

 

ちなみに、もえあずなら、こちらの弁当・・・

30個は食えるそうだ(((( ;゚д゚)))

 

確かに、そんなに大きくはないとはいえ、30個て・・・

流石だな・・・

僕はどうだろうか・・・4箱くらいはいけるか?

 

食べ方によって、様々な効果が得られる!?

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管理栄養士の望月先生によれば、食べ方によっては、ダイエット効果や、

美肌効果が期待できるそうだ。

 

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ということで、めざましでは『しょうが焼き定食』を例題に、どういった食べ方をすれば、効果的なのかを解説!

 

ダイエット効果といえば、先に野菜を食べるといいって聞いて、

僕も野菜を先に食べているのだけど、それはあってるのかな?

 

ダイエット効果のある食べ順に驚き!

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1.みそ汁
2.サラダ
3.ひじき
4.しょうが焼き
5.ごはん
6.フルーツヨーグルト

 

なんと、最初にみそ汁!?

なんて言ってたか忘れたけど、胃を温めるとかなんとか?

 

それと、驚くべきは、その食べ方よ!

 

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なんと、色々なおかずをつまみながら食べる『定食たべ』では、ダイエット効果は期待できないそうだぞ!!(((( ;゚д゚)))

 

先生いわく、1品ずつ食べる『コース料理』式で食べたほうが、

ダイエット効果はあるそうだ。

 

もう一度順番を振り返ってみようか。

 

1.みそ汁
2.サラダ
3.ひじき
4.しょうが焼き
5.ごはん
6.フルーツヨーグルト

 

みそ汁飲みきって、サラダ、ひじき食べて、しょうが焼き食べて・・・

白ご飯だけ食えと・・・?

 

どうやら、おかずを8割食べて、残り2割とご飯を食べるのはOKらしい。

正直こんな食べ方して食事が美味しいのかは疑問だな・・・


 

美肌効果に期待できる食べ方

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1.みそ汁
2.フルーツヨーグルト
3.しょうが焼き
4.サラダ
5.ひじき
6.ごはん

 

なんだったかな、確かサラダやひじきなんかの食物繊維を先に食べると、

美肌効果の成分の吸収を邪魔するんだったかな。

ってことで、美肌効果を求めるなら、サラダやひじきは後回しなんだとさ。

 

筋肉のつきやすくなる食べ順!?

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ホンマでっかTVでもおなじみの、日本体育大学准教授の岡田隆さん。

ボディビルダーでもある先生が言うのだから、これは間違いなさそうだ。

 

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1.みそ汁
2.しょうが焼き
3.フルーツヨーグルト
4.ごはん
5.ひじき
6.サラダ

 

うーん・・・

しょうが焼きの口で、フルーツヨーグルトには行きたくないんだがww

しかもそっから、ご飯という苦行・・・

 

筋肉のためとはいえ、これはちょいと厳しいな。

やっぱ飯は好きに食べたいぜ・・・

 

まとめ

正直、この食べ方をするのと、しないとでの対比がないので、

どの程度効果的なのかが解らない。

もしかしたら、こんな涙ぐましい努力をしても、ほんの少ししか効果がないかもしれない。

どっかが1ヶ月とかの検証番組をやってくれれば説得力も出てくるのだけどねw


 

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